|
доброе утро, фс! возник вопрос: пьёте ли вы воду во время приёма пищи?
|
1223 ккал
|
Жир: 40,64г | Белк: 84,74г | Углев: 125,57г.
Завтрак: Яйцо (Целое), Zero Сироп Шоколадный, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Дыней и Ананасом, Белая Поляна Молоко 2,5%. Обед: Домик в деревне Молоко 2,5%, Мистраль Красный Рис Отварной, Телятина Отварная. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Красное , Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Голубика, Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог 9%. подробнее ...
|
|
 Комментария
10 авг 20 написано членом: TashaVedьmina
|
tasha, а в каких количествах? просто у меня с этим проблемы, не знаю меры 😅
10 авг 20 написано членом: non-serotonin
|
non-serotonin, я всегда пью по 600мл перед каждым приёмом пищи, и во время если сильно хочется, а так ваш вес умножте на 0,030 и получите вашу питьевую дозу на день
10 авг 20 написано членом: TashaVedьmina
|
ООО вам всего то по 1,600 в день нужно разбейте по 150мл, каждые два часика и пейте
10 авг 20 написано членом: TashaVedьmina
|
tasha, большое спасибо за совет! хочу попробовать, а то в день иногда и по три-четыре литра выходит 🤦🏻♂️
10 авг 20 написано членом: non-serotonin
|
Редко. Чаще - после еды, если это обед/ужин. У меня с водой вообще отношение на "Вы". Пью мало🤗
10 авг 20 написано членом: TT_
|
Да,пью до еды и после.Привычка!Сейчас стараюсб не пить после еды как мин 10минут
10 авг 20 написано членом: dimovaa152
|
Я даже есть не могу, не запивая чаем или водой....
10 авг 20 написано членом: ramaliny
|
даааа, недавно начала)
это помогает заполнить желудок, чтобы случайно не обожраться)))0
10 авг 20 написано членом: red_ribbon
|
Во время -нет , до еды за полчаса и после , через час примерно
10 авг 20 написано членом: Irena_12
|
Раньше пила до еды, как рекомендуют. Но потом узнала, что таким образом вымываться ферменты. А если выпить сразу после еды, то нет, т.к. ферменты уже начали работу, а вода проходит транзитом через 10-15 минут. Наоборот, вода "смягчаяет" содержимое желудка, и дает чувство сытости. ЖКТ стал лучше работать.
10 авг 20 написано членом: Eva_Rohmer
|
спасибо за всем! обязательно возьму на заметку каждый комментарий:)
10 авг 20 написано членом: non-serotonin
|
Пью перед едой, а во время еды запиваю чаем, не вижу смысла себя мучать и есть без жидкостей..
11 авг 20 написано членом: ynulova
|
Воду, чай, вино, пиво:) не подерётся с пищей😁
11 авг 20 написано членом: gwirr
|
желудок имеет две кривизны, то есть два пути продвижения всего того что попадает в рот, если это пища, то она оседает на большой кривизне (снизу) и переваривается, вода же идёт по малой кривизне сразу дальше по ЖКТ, так что разбавления ферментов желудочного сока не происходит
11 авг 20 написано членом: darya.shabalina713
|
darya, большое спасибо за информацию! а то меня уже запугали многочисленными статьями о вреде воды во время еды, хотя я всегда думала, что она никак не повредит организму.
11 авг 20 написано членом: non-serotonin
|
Всегда пью, не могу без воды. С водой, кстати, мне пошла разобраться блогер в инсте nutrikatka, она опровергает множество различных теорий, не рекламирует БАДы в отличии от многих других блогеров и выкладывает крутые рецепты.
14 авг 20 написано членом: Krmarmeladova1
|
Ммм, вода моя вода. Пью абсолютно при каждом приёме пищи, разбавляю ей почти все напитки( молоко, кефир, соки), тогда нет тяжести и желания переедать. Но здесь надо учитывать, что если блюдо само по себе объемное, то растягивать желудок не стоит
14 авг 20 написано членом: marktheliar
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
non-serotonin-Изменение Веса
|
