AnnaZuf- Журнал, 10 авг 20

Параметры Пользователя AnnaZuf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Oats with strawberries and pistachio nuts

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2020:

1527 ккал

Жир: 52,72г | Белк: 72,12г | Углев: 192,35г. Завтрак: Pistachio Nuts , Strawberries , Sainsbury's Scottish Porridge Oats. Обед: Sainsbury's Mexicana Cheese, Sainsbury's Taste The Difference Roasted Red Peppers & Spicy Tomato Focaccia. Ужин: Hummus , Watercress , Spinach , Sainsbury's Mexicana Cheese, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Whole Wheat Tortilla. Перекус/Другое: MyProtein Carb Crusher Fudge Brownie, Cypressa Popping Corn, Tesco Low Calorie Sweetner, Alpro Unsweetened Almond Milk, Coffee, Plums. подробнее ...

22 Сторонников Поддержка

Комментария

Do carbs matter

10 авг 20 написано членом: womans best friend

No. I only count calories. I make sure to burn more than I eat. I don t count macros, don t really care about them. It is too restrictive. You need a diet as a life style and also a diet that you can enjoy. Hope that helps 😊

10 авг 20 написано членом: AnnaZuf

Yes cut your carbs and increase your good fats.

10 авг 20 написано членом: RussW1957

This bowl of carbs has only 250 cals and those are very healthy carbs. You can eat them every day😊

10 авг 20 написано членом: AnnaZuf

Refined carbs can be cut out of the diet but never cut out unrefined carbs. They are required for good health. Oats are a perfect health food.

11 авг 20 написано членом: Anne_145


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnnaZuf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnnaZuf- Журнал, 10 авг 20

Оставить свой Комментарий

AnnaZuf-Изменение Веса