oyayoruten- Журнал, 10 авг 20

Параметры Пользователя oyayoruten | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2020

59,9 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2020:

1089 ккал

Жир: 50,35г | Белк: 52,25г | Углев: 111,03г. Обед: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Haşlanmış Yumurta, Çörekotu, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Ужин: Karpuz, Kavun (Kokulu Kavun), Tavuk Dürüm, Ayran. Перекус/Другое: Badem, Altınkılıç Kefir, Badem Ezmesi. подробнее ...

1447 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 2 минуты, Спать - 9 часа и 58 минуты. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

oyayoruten-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

oyayoruten- Журнал, 10 авг 20

Оставить свой Комментарий

oyayoruten-Изменение Веса