oxiw- Журнал, 10 авг 20

Параметры Пользователя oxiw | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2020

58 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2020:

1350 ккал

Жир: 44,05г | Белк: 76,56г | Углев: 152,91г. Завтрак: Ичня Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Хуторок Мука Пшеничная, Своя Лінія Олія, Ферма Сулугуни, Coffee with Sugar, Оксана Мёд. Обед: АТБ Помидор, Egg, Oxi Уха. Ужин: Premialle Фета, АТБ Огурец, АТБ Помидор, Славянка Руккола, Extra Virgin Olive Oil, Рис Рис Варений, Ашан Филе Куриное Отварное, АТБ Перец Болгарский. Перекус/Другое: Сан Саныч Семечки Соленые, АТБ Дыня, Охі Сирник Дідух. подробнее ...

1935 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 15 минуты, Учеба - 30 минуты, Чтение - 3 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Круговая Тренировка - 16 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 11 часа и 9 минуты, Curves - 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

oxiw-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

oxiw- Журнал, 10 авг 20

Оставить свой Комментарий

oxiw-Изменение Веса