pagentes- Журнал, 10 авг 20

Параметры Пользователя pagentes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2020

72,1 кг Потеряно до сих пор: 22,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2020:

2043 ккал

Жир: 73,80г | Белк: 76,66г | Углев: 275,54г. Завтрак: Pan Multicereales, Azúcar, Café Cortado, Hero Mermelada de Frambuesas Light. Обед: Helado de Vainilla , Cebollas Dulces, Pimiento Rojo, Chorizo de Cerdo, Pechuga de Pollo, SOS Arroz Blanco, Lentejas. Ужин: Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, la Artesana Mermelada de Arandanos, Danone Yogurt Natural, Krissia Palitos de Cangrejo, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Перекус/Другое: Melocotones, Nueces, Dulcesol Caña de Crema, Plátano, Lindt Mint Intense. подробнее ...

2296 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pagentes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pagentes- Журнал, 10 авг 20

Оставить свой Комментарий

pagentes-Изменение Веса