denis332000- Журнал, 10 авг 20

Параметры Пользователя denis332000 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2020

61,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2020:

2076 ккал

Жир: 59,08г | Белк: 139,94г | Углев: 243,50г. Завтрак: Варенье из Смородины, Вареное Яйцо, Агро-Альянс Геркулес , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Обед: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Ужин: Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Крыжовник, Вода, Творог 5%. подробнее ...

2147 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Прыжки на Скакалке - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

denis332000-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

denis332000- Журнал, 10 авг 20

Оставить свой Комментарий

denis332000-Изменение Веса