dinid721- Журнал, 10 авг 20

Параметры Пользователя dinid721 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2020

76,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2020:

1281 ккал

Жир: 33,25г | Белк: 64,99г | Углев: 181,89г. Завтрак: Sambal Goreng, Telur Goreng, Ikan Mas Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Обед: Tumis Kangkung, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Ужин: Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Kecap Asin (Kedelai), ABC Kecap Manis, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Перекус/Другое: Pepaya, Mariza Selai Srikaya, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Risoles, Risoles. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dinid721-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dinid721- Журнал, 10 авг 20

Оставить свой Комментарий

dinid721-Изменение Веса