irakusya- Журнал, 10 авг 20

Параметры Пользователя irakusya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2020

67,3 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2020:

1242 ккал

Жир: 50,40г | Белк: 84,30г | Углев: 115,07г. Завтрак: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Обед: Кабачки с яйцом, Суп из Белых Грибов. Ужин: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Чай, Шампиньоны Гриль, Рис Вареный. Перекус/Другое: Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы Фрукты, Ягоды и Орехи, ЭГО Кефир 1%, DopDrops Арахисовая Паста, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад, Чай, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, SPAR Миндаль. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irakusya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irakusya- Журнал, 10 авг 20

Оставить свой Комментарий

irakusya-Изменение Веса