just0ren- Журнал, 10 авг 20

Параметры Пользователя just0ren | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2020:

1071 ккал

Жир: 28,68г | Белк: 93,24г | Углев: 111,58г. Завтрак: Papayas. Обед: Cooked Egg White, Fried Rice, Indonesian Fried Tempeh, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Ужин: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, SuperIndo Muesli Dried Fruit. Перекус/Другое: Watermelon, Yakult Yakult, Cooked Egg White. подробнее ...

2100 ккал

Упражнение: Секс - 10 минуты, Бег - 11 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Samsung Health - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

just0ren-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

just0ren- Журнал, 10 авг 20

Оставить свой Комментарий

just0ren-Изменение Веса