Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Debbie Cousins
Журнал
09 авг 20
Debbie Cousins- Журнал, 09 авг 20
Параметры Пользователя Debbie Cousins
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
In spite of not losing for a couple of days, I'm doing great. I know the weight loss will come if I just continue to be faithful to my plan. I've been making HOMEMADE food to have for one meal a day, to save on the cost of the Atkins meals (which are $4/each here). Made the roast beef and Loaded Baked Potatoes early last week, and yesterday I made Salisbury Steak. I didn't put a vegetable in my freezer container for the Salisbury steak because it is higher in net carbs (10) than most of my other meals, and it's very filling. I can always add some in if my carbs are low for the day I eat it.
107,5 кг
Потеряно до сих пор:
10,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
39,5 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 августа 2020:
1945 ккал
Жир: 142,03г | Белк: 100,53г | Углев: 62,54г.
Завтрак:
Morning Tea, Avocados, Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Oscar Mayer Center Cut Bacon.
Обед:
Morning Tea, Smithfield Anytime Favorites Cubed Ham, Loaded Baked "Potatoes" - Well, Almost!.
Ужин:
Member's Mark Whole Cashews with Sea Salt, Atkins Frozen Crustless Chicken Pot Pie.
Перекус/Другое:
Kroger CARBmaster Cherry Yogurt, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol), Atkinson Endulge Caramel Nut Chew Bar (MINUS Sugar Alcohol), Pecans.
подробнее ...
постоянный вес
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
Homemade is good. Make extra and make your own ready made meals.
09 авг 20 написано членом:
wholefoodnut
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Debbie Cousins-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю