mohamedoo9- Журнал, 09 авг 20

Параметры Пользователя mohamedoo9 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2020:

1568 ккал

Жир: 73,48г | Белк: 102,66г | Углев: 126,17г. Завтрак: البيض المقلي بدون دهن. Обед: بطاطس, اللوبيا المطبوخة أو بازلاء الحقل, لحم الضأن (الخروف). Ужин: لحم الضأن (الخروف), البيض المقلي بدون دهن, تونة الزعنفة الصفراء (الأسماك). Перекус/Другое: غلوريا حليب, شوفان, الموز, التفاح, موزة. подробнее ...

2768 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 19 минуты, Отдыхать - 14 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mohamedoo9-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mohamedoo9- Журнал, 09 авг 20

Оставить свой Комментарий

mohamedoo9-Изменение Веса