elenakam75msillena- Журнал, 09 авг 20

Параметры Пользователя elenakam75msillena | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2020

34,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2020:

644 ккал

Жир: 32,36г | Белк: 19,98г | Углев: 72,28г. Завтрак: Помидоры Черри, Велком Колбаса Докторская, Хлеб с Семечками. Обед: KDV Конфета Дворянка, Шоколадное Мороженое, Вермишелевый Суп. подробнее ...

1595 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 30 минуты, планка - 1 час, Пресс - 1 час и 20 минуты, Приседания - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 7 минуты, Отдыхать - 19 часа и 3 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elenakam75msillena-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elenakam75msillena- Журнал, 09 авг 20

Оставить свой Комментарий

elenakam75msillena-Изменение Веса