MilaNik36- Журнал, 09 авг 20

Мясо пусть побегает, рыба пусть поплавает. Хорошо, что сейчас лето😄 Обед на 380ккал: огурцы, помидоры, сыр сулугуни, йогурт греческий натуральный+чеснок+укроп.

---

1301 ккал

Жир: 48,45г | Белк: 90,46г | Углев: 141,33г.   Завтрак: Домик в деревне Ряженка 2,5%,  Красные Вишни, Магнит Слива, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Веселый Молочник Кефир 1%. Обед: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни,  Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Огурец (с Кожурой), Навага. Перекус/Другое: Клубника, Сухой Жареный Несоленый Арахис. подробнее ...