davedaviswh3- Журнал, 11 ноя 10

Параметры Пользователя davedaviswh3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2010

97,9 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2010:

2743 ккал

Жир: 110,92г | Белк: 137,53г | Углев: 307,74г. Завтрак: Syntha-6 Protein Powder, Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Honey, Coffee (Brewed From Grounds), Pumpkin Butter, Extra Crunchy Peanut Butter, 100% Whole Grain Oatmeal. Обед: Peanut Butter Chocolate Chip, Balanced Nutrition Shake - Homemade Vanilla. Ужин: Tea (Brewed), Tortilla Chips, Red Salsa, Meatless Enchilada with Cheese, Enchilada with Beef. Перекус/Другое: Hummus, 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, MET-Rx BAR ROASTED PEANUT 1.76 oz. подробнее ...

3044 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

davedaviswh3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

davedaviswh3- Журнал, 11 ноя 10

Оставить свой Комментарий

davedaviswh3-Изменение Веса