MilaNik36- Журнал, 09 авг 20

Вчера весь вечер на Дне Рожденье ела мясо, овощи, арбуз. Готовилась морально на утро к плюсу, а на весах отвес. Загадка природы!

69,2 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг.    Еще предстоит сделать: 9,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1301 ккал

Жир: 48,45г | Белк: 90,46г | Углев: 141,33г.   Завтрак: Домик в деревне Ряженка 2,5%,  Красные Вишни, Магнит Слива, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Веселый Молочник Кефир 1%. Обед: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни,  Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Огурец (с Кожурой), Навага. Перекус/Другое: Клубника, Сухой Жареный Несоленый Арахис. подробнее ...