kimbatbeis- Журнал, 09 авг 20

Параметры Пользователя kimbatbeis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2020

80,4 кг Потеряно до сих пор: 29,4 кг. Еще предстоит сделать: 17,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2020:

1211 ккал

Жир: 28,63г | Белк: 78,17г | Углев: 173,15г. Завтрак: Кофе, Овсяные Хлопья, Банан, Яйцо. Обед: Куриные Котлеты на Пару, Помидоры, Гречка Отварная. Ужин: Помидоры, Куриное Филе. Перекус/Другое: Nestle Батончик Fitness с Цельными Злаками и Шоколадом, Рахат Шоколадка Казахстан, Арбуз. подробнее ...

2068 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kimbatbeis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kimbatbeis- Журнал, 09 авг 20

Оставить свой Комментарий

kimbatbeis-Изменение Веса