milena-amancio- Журнал, 08 авг 20

Параметры Пользователя milena-amancio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2020

88,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 22,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2020:

1026 ккал

Жир: 32,17г | Белк: 38,94г | Углев: 148,09г. Обед: Brigadeiro, Kero Coco Água de Coco (200ml), Montana Batata Rústica, Berinjela Cozida, Cebolas, Tomates, Molho de Pimenta, Heinz Mostarda, Camarão no Forno ou Grelhado. Ужин: Brigadeiro, Kero Coco Água de Coco (200ml), Empada de Frango. Перекус/Другое: Kero Coco Água de Coco (200ml), Maçã. подробнее ...

2692 ккал

Упражнение: Горный Велосипед - 20 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

milena-amancio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

milena-amancio- Журнал, 08 авг 20

Оставить свой Комментарий

milena-amancio-Изменение Веса