сладкая паприка- Журнал, 08 авг 20

🌸-600, а за неделю получилось -3.4 кг, кстати, я делала замеры 1 августа и сегодня, результаты есть :)
-3 см в талии, -5 в животе и ещё в нескольких местах ушло по 1 см

82,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 82,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1490 ккал

Жир: 64,36г | Белк: 60,58г | Углев: 174,80г.   Завтрак: Сыр Гауда, Самарский Бкк Булка Городская, Пестравка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Обед: Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Ehrmann Grand Dessert Творожный со Вкусом Баббл Гам, Ehrmann Grand Duet Арахисовый Краш, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. Ужин: Пестравка Сметана 20%, Борщ. Перекус/Другое: Нектарины, Плюшка Московская, Нектарины, Русское Море Сёмга Слабосолёная, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный . подробнее ...