Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Debbie Cousins
Журнал
08 авг 20
Debbie Cousins- Журнал, 08 авг 20
Параметры Пользователя Debbie Cousins
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Not losing as quickly as I had hoped I would this week. Doing all the right things, though. Guess my 5-pound loss last week spoiled me. Still have two days til final weigh-in. Maybe I'll try to lower my Calories or Net Carbs to give me the extra push I need to get a good result. Twelve days so far back on the Keto wagon. Once I STARTED, it hasn't been so hard. The hard part was just taking that first step. Glad THAT's finally done! Hopefully, I'll stick with this "religiously" until I've lost a good amount of weight and then find a way to add in some fruits and more vegetables while not stirring the carb-monster inside of me. I've started playing ScrabbleGo on the app, and I've found that I'm getting better at it each day (as I learn those invaluable 2-letter words).
107,5 кг
Потеряно до сих пор:
10,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
39,5 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 августа 2020:
1415 ккал
Жир: 89,41г | Белк: 100,65г | Углев: 49,32г.
Завтрак:
Oscar Mayer Center Cut Bacon, Eggland's Best Large Grade A Eggs.
Обед:
Salisbury Steak.
Ужин:
Atkins Frozen Crustless Chicken Pot Pie, Member's Mark Whole Cashews with Sea Salt.
Перекус/Другое:
Pecans, Kroger CARBmaster Cinnamon Roll Yogurt, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol), Atkinson Endulge Caramel Nut Chew Bar (MINUS Sugar Alcohol).
подробнее ...
постоянный вес
22 Сторонников
Поддержка
Комментария
You will get a whoosh for sure! You are doing well
08 авг 20 написано членом:
liv001
you are being so positive and I think that is the key to winning. I play too and do puzzles on my phone. so far most I have gotten is 165 pieces. congrats on your success.
08 авг 20 написано членом:
carol655
I am trying to jump start things with a 72 hours liquid fast. It's only 9:30 am so I don't know if I'll succeed. Especially since I am getting hungry seeing all the pictures people post of delicious looking food. 12 days on Keto is great! I could never eat that way though.
08 авг 20 написано членом:
Fritzy 22
I have to agree with you that the hardest part of a diet is starting one. Once that commitment is active, the rest just takes care of itself.
08 авг 20 написано членом:
JustBananas
I cut back my carbs this week and it looks like it was exactly what I needed to do.
08 авг 20 написано членом:
Joelmel
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Debbie Cousins-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю