Grace_33- Журнал, 08 авг 20

hai kak, semangat ya dietnya. apapun omongan orang, anggap angin aja. jangan bikin omongan jahat itu bikin kakak down, terus semangat olahraganya dan buktiin kalo kamu bisa kurus kak, ayoo semangatt!! 

sama kak aku jg malu bgt klo olahraga dirumah trs diliatin org rumah lebih ngeselinnya lgi diledekkin sok olahraga gituu :") yg penting lanjutkan aja kak... kalo mau olahraganya pas malem" aja atau nunggu sepi hehehe 

usia kamu berapa dek? heheee 

pernah denger ada istilah kek gini kak, kita cuma punya dua tangan tidak mungkin kita membungkam org2 yg ngatain ato ngejelekin kita. cukup pakai dua tangan itu untuk menutup telinga kita. so, biarkan kak, jgn dengerin. anjing menggonggong kafilah berlalu. tetap smgt buktikan kita bisa kurus 🤗 

Aku juga sensitif banget orangnya, sampe sering overthinking sama kata2 orang. Tapi aku inget2 lagi tujuanku & belajar bodoamat. Semangat yah!!!💪 

dulu juga aku gitu, di dalem kamar sih gamau ada orang yang tau karna malu. tapi aku berusaha bodo amat sama orang rumah akhirnya aku work out di ruang keluarga depan tv sama kipas. ga peduli sama orang dalem rumah. 

Semangat kak..., aku kalo olahraga biasanya jam 5 pagi, kebetulan aku suka skipping jadi harus di luar rumah dan biasanya jam segitu masih sepi (just suggestion) 

smngt kk, gak ckup tgn kita klo mw nutupin smw mulut org... 

bungkam dari pembuktian. semangat 

semangat cintah 😢😢 aku juga orangnya maluan klo keliatan orang pas lg olahraga, cuma skrng aku lg ikutin tips nya tya_ariestya, cek IG nya deh, tentang jalan 45 menit, jd tiap pagi aku coba jalan 45 menit, pakai baju santai aja & sendal jepit, jd orang liatnya klo kita gak lg olahraga 😁 dan kmu tau, kalori yg terbakar selama 45 menit itu -/+ 400 kall loh 😁😂 jd ayo semangat 💪💪💪 

SEMANGAT KAK! Banyak temen temen dan aku termasuk yang lagi berjuang juga buat dapetin bb ideal semangat yaa kak🤗 

semangat kk dulu aku gitu juga tapi sekarang yang ngeledekin malah pangling dan tanya tanya tips dietnya 

Soal berat badan emg bikin sensitif kak,aku ga masalah dikatain tntg apapun tp soal berat badan langsung kerasa nusuk dihati,skrg aku ga mikirin omongan orang lain lg,cuma aku yg tau diri aku dan aku pengen sehat smpai tua nnti,maka nya dr skrg berjuang,mereka yg ngatain itu ga lebih dari angin lewat doang,yok semangat!! 

semangatt, akupun begitu, awal2 malu buat olahraga dtengah rumah, tp niat kuat ga mau kalah karna omongan org, lakuin ajh terus, lama2 kita jadi cuek mau dikatain apa ajh, dan yg ngatain lama2 juga cape sendiri, nanti kalo udh body goals baru deh nanya gmn tips diet nyaa??, 😂 semangattt 

hii, ttp semangat yaaa no matter what happens pokoknya jadikan semangat aja dan buktikan kalo kota bisa xoxo 

semangat kak! you can do it! 💖 

aq jg samakalo lg olga diruang tamu ..byk bgt yg ngatain..tp aq tmbh kencengin gerakannya ..dn cuek 

ya jgn sensitipan gtu, bwa enjoy, blg sm kk ny, aku malu klo dluar, biar dia ksh smngt. 

haiii... salam kenal ya. Aku sama sepertimu, rumahku ga besar. Olg di kamar sempit, di ruang tamu seliweran org. Di luar malu+males dilihat org hihi tp kalau aku jd km nih yg akan aku katakan pada diriku : 1 Kita tidak akan pernah bisa terhindar dr respon sekitar. Baik -/+. 2. Bilang sm kakak, aku malu diliat orang, biarin juga ntar udah langsing br dilihat org ntar mereka terkesima (becandain) 3. Selagi aman, TV ga kena barbel, ga kepentok kursi/meja, ga kena org lain, IT'S OK, lanjut aja...Niatmu utk sehat sudah baik, jd jgan patah semangat yaa dan jgn diambil hati 😁👍 

Dan aku sedikit tambahkan ya, karena kamu di dalam rumah yg dimiliki ayah,ibu, abah, engkong, dll, maka sebaiknya jika memang mereka ada perlu utk lewat maka persilahkanlah.....lanjut deh olahraga....💪