fanny.fedrinabppt- Журнал, 08 авг 20

Параметры Пользователя fanny.fedrinabppt | < Предыдущая Запись |Следующий >

after 1 week diet

61,8 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2020:

971 ккал

Жир: 28,60г | Белк: 65,50г | Углев: 110,29г. Завтрак: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Quaker Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Обед: Hard-Boiled Egg, Saori Saus Tiram, Tomatoes, Nasi Putih, Chicken Breast. Ужин: Chicken Breast, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Перекус/Другое: Nescafe Classic, Roma Sari Gandum, Roma Malkist Crackers (3). подробнее ...

1554 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fanny.fedrinabppt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fanny.fedrinabppt- Журнал, 08 авг 20

Оставить свой Комментарий

fanny.fedrinabppt-Изменение Веса