Aurrals- Журнал, 08 авг 20

Параметры Пользователя Aurrals | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2020

53,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2020:

1455 ккал

Жир: 32,09г | Белк: 44,81г | Углев: 195,82г. Обед: Banana, Nestle Fitnesse Granola Honey, Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak. Ужин: Finna Kerupuk Udang, Potato, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Nasi Putih. Перекус/Другое: So Good Pangsit Udang, Kue Putu Ayu. подробнее ...

1525 ккал

Упражнение: Кардио - 15 минуты, Фитнес - 20 минуты, Отдыхать - 18 часа и 25 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aurrals-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aurrals- Журнал, 08 авг 20

Оставить свой Комментарий

Aurrals-Изменение Веса