umandasun- Журнал, 07 авг 20

Параметры Пользователя umandasun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2020

64,9 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2020:

1637 ккал

Жир: 35,19г | Белк: 44,83г | Углев: 219,47г. Завтрак: So Delicious Coconut Milk Yogurt - Raspberry, Blueberries, Califia Farms Vanilla Almond Milk Creamer, Coffee. Обед: Fresh & Easy Thai Peanut Sauce, Vegetable Spring Roll, Nasoya Firm Tofu, Stir Fried Vegetables, Iced Tea, White Rice. Ужин: Nasoya Firm Tofu, White Rice, Stir Fried Vegetables, Vegetable Spring Roll. Перекус/Другое: White Claw Hard Seltzer, White Claw Hard Seltzer. подробнее ...

1989 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

umandasun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

umandasun- Журнал, 07 авг 20

Оставить свой Комментарий

umandasun-Изменение Веса