oxiw- Журнал, 07 авг 20

cheat meal - свіжа форель (доречі смачніше лосося) і копчений тунець (тільки під пиво - мій улюблений кроненбург)
і треба на суші брати рис своя лінія бо дєлюкс тримається тільки у ролі, а в соусі зразу розсипається ))) клала палочками, а їла вилкою ))))

---

1359 ккал

Жир: 48,75г | Белк: 62,59г | Углев: 149,61г.   Завтрак:  Egg, АТБ Помидор, 10 Хлебзавод Хлеб Закарпатский, Премия Горбуша Слабосоленая, Ферма Сир Плавлений Із Зеленню, Яготинский Сливки 15%,  Coffee with Sugar, Оксана Мёд. Обед:  Watermelon,  Oxi Борщ (Капуста) На Бульйоні, 10 Хлебзавод Хлеб Закарпатский, Хуторок Сметана. Ужин: Торчин Соевый Соус Классический, Kronenbourg Blanc,  Wild Rainbow Trout , КИТ Тунец Холодного Копчения, President Крем-Сыр Классический 24,5%, АТБ Огурец, Своя Линия Рис. Перекус/Другое: Walnuts, Millennium Экстра Чёрный Шоколад с Цельным Орехом. подробнее ...

2013 ккал

Упражнение: Чтение - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Круговая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...