summen- Журнал, 07 авг 20

Danke liebe @Summen😘🥰 Das sind ja richtig gute Ergebnisse👏👏👏 Dann mal auf ins Wochenende und in die neue Abnehmwoche💃🏻 

Danke liebe Summen 😘 

Danke Summen 😘 und noch einmal Gratulation euch allen 👍 👏👍💪🎉🎊😀 

Gassirunde erledigt, 3 Liter Flüssigkeit zu mir genommen und nur 1100 kcal verbraucht, ich gehe jetzt mit einem Glas Wasser und einem Buch zu Bett....gute Nacht 😴🙋🏻‍♀️ 

Gassirunde erledigt, 3 Liter Flüssigkeit zu mir genommen und nur 1100 kcal verbraucht, ich gehe jetzt mit einem Glas Wasser und einem Buch zu Bett....gute Nacht 😴🙋🏻‍♀️ 

Danke liebe summen 💕 

Gute Morgen ,der knurrende Magen ,die abendliche Gassirunde und die Flüssigkeiten machen sich erfreulich bemerkbar ....bin gespannt wie ich heute morgen mit dem leeren Magen klar komme ...☕und los geht es. Ich wünsche euch allen einen schönen Tag 😎 

Guten Morgen zusammen, kirchgellersen, hungern sollst du nicht, mit Kohlrabi, Tomaten, Möhren, Paprika................. kannst du deinen Magen doch gut füllen 🤔🙄, habt alle einen schönen Tag 🍀🍀🍀🙋‍♀️ 

Guten Morgen ihr Lieben🦄🦋 @Kirchi... sieht so aus ..als wärst du jetzt wieder voll dabei...supi👏 Machst du jetzt Intervallfasten? Oder warum musst du heute Morgen mit leeren Magen zurecht kommen? 🍀🦋🙋🏻‍♀️ 

Guten Morgen, Ihr Lieben, ja, das war eine erfolgreiche Abnehmwoche, das habt ihr toll gemacht 🥳👍👍👍 Ich versuche auch dran zu bleiben, aber mit erhöhten Kalorien, maßvoll zu Essen und diese blöden Schwankungen mal in den Griff zu bekommen. Heute wird gegrillt 😋😋😋 @ Kirchgellersen- aufpassen, dass der Hunger dann nicht zu Gegenreaktionen führt 😘 Habt ein schönes, entspanntes, erfreuliches Wochenende, meine lieben Zwerge, Schneewittchen und unsere Proseccoschwester 🌞🌻🍀🥳🙋‍♀️ 

Danke für die neue Auswertung und liebe Grüße an alle 😘 ich schnapp mir jetzt mal den Hund für ne Gassirunde 🐕☀️😎 

@Missi...Intervallfasten ist schlecht bei meinen Diensten...ich war heute morgen schon um 5.30 unterwegs, davor kann ich noch nichts essen. Ich hatte eine Knabberbox mit, habe ich aber wieder mit gebracht. @Summen @Tiemar ich habe mich mit den Kalorien etwas runter gesetzt, mir bleibt für den Abend nicht allzu viel übrig 😉auf alle Fälle bekommt mir die Gassirunde und der Verzicht vor der Glotzte sehr gut....mal sehen wie läuft ich es aushalte...😉🤐😂🙋🏻‍♀️ 

So meine Lieben -eine Runde in meinem Pool -4 Liter Flüssigkeit zu mir genommen-1165 Kcal- kleine Gassirunde mit Herrchen-jetzt zu Bett....mein Magen knurrt heute nicht 😉😂😂.. .gute Nacht 😴 

@ Kirchgellersen- 👍👍👍👍👍👍 Boah, warst Du brav 😇😇😇😇😇 Ich leider Heute gar nicht. Na, macht nix, wenn ich es Morgen wieder besser hinkriege 😉🙋‍♀️ Gute Nacht, Ihr Lieben 💫😴😘🙋‍♀️ 

Guten Morgen ihr lieben Zwerge und Schneewittchen, habe ich doch glatt von Nudeln mit Rahmsoße geträumt 😂😂.....ich wünsche euch allen einen schönen Sonntag, das trinken nicht vergessen ☕🍶🙋🏻‍♀️ 

Guten Morgen☀️🦋 heute bin ich mal früh wach und ich genieße den Kaffee und die Morgensonne auf meiner Terrasse ...mit dem Tablet auf meinem Schoß. Was für eine Ruhe. Bis auf die Wellensittige vom Nachbarn...Er hat das Fenster wohl geöffne....meine Güte ...das geschreie würde ich auf Dauer nicht ertragen. Nun denn... @Tiemar.. ich wünsche dir einen stressfreien Arbeitstag...wie lange musst du denn malochen? @Summen.. heute machst du es besser...wie ich dich kenne...da bin ich mir sicher. @Kirchi.. also ich geh immer mit meinem Hund gassi🤣 habe deinen Pool gesehen... net schlecht...zum Abkühlen .. ich habe gestern mehrmals ein kaltes Kneippfussbad gemacht... und dazu Eis gegessen. Heute Abend wird gegrillt. Habe mir gestern einen neuen Grill geleistet. Einen Gasgrill...weil wir Mädels mit unserem Holzkohlegrill nicht zurecht kommen...in solchen Dingen fehlt halt wieder mal ein Mann im Haus😬 Bis denne ihr Lieben....ich mach dann mal los 🦮 Genießt den Schönen Sonnentag ☀️🦋🙋🏻‍♀️ 

Guten Morgen, ihr Lieben Zwerge, Schneewittchen und unsere Proseccoschwester 🌞🌻🙋‍♀️ Fino packt die Hitze erstaunlich gut- vielleicht hat er die Krise überwunden 🙏🍀🙏🍀🏃‍♂️🙏🍀🙏🍀 @ Missbutterfly- ich wünsche Dir ein erfolgreiches Einweihen Deines neuen Grills 🥳 @ Kirchgellersen- vielleicht solltest Du Dir Heute genau die Nudeln gönnen, von denen Du geträumt hast 😉 Habt einen schönen Sonntag 🤗🙋‍♀️😘 

@Summen war eigentlich auch tatsächlich geplant....habe mich jetzt für ein gutes Frühstück entschieden 😉....heute wird es dann wohl noch einen wrap geben..Nudeln müssen noch etwas warten 😂@-Missi viel Spaß beim grillen @euch allen ein schönen Sonntag 😎🍨🥂 

@ Sillymb- Bist halt noch nicht ganz angekommen 😘 Stell Dir vor - ich musste Heute meinen Geldbeutel suchen- und habe ihn im Kühlschrank wiedergefunden 😂😂😂🙈🙈🙈🙈 

@Summen ....so fängt es an 😬🤯😜😂...bei der Hitze kein Wunder....ich muss gleich los zum Dienst 😛