Ricardo_Aranha- Журнал, 07 авг 20

Параметры Пользователя Ricardo_Aranha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2020

127,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2020:

1424 ккал

Жир: 44,29г | Белк: 92,68г | Углев: 165,83г. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Carne Moída Refogada. Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Maçãs Fuji, Pita Bread Pão Sírio Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Abacate, Cebolas, Alface. Перекус/Другое: Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã , Molico Leite Desnatado, Banana Nanica. подробнее ...

2488 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ricardo_Aranha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ricardo_Aranha- Журнал, 07 авг 20

Оставить свой Комментарий

Ricardo_Aranha-Изменение Веса