ravens1970- Журнал, 07 авг 20

Параметры Пользователя ravens1970 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2020

78,9 кг Потеряно до сих пор: 24,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2020:

1827 ккал

Жир: 37,97г | Белк: 92,54г | Углев: 286,97г. Завтрак: Kellogg's Raisin Bran, Great Value Fat Free Milk, Dole Bananas. Обед: Perdue Ground Chicken, Zatarain's New Orleans Style Dirty Rice Mix. Ужин: Wal-Mart French Bread - Fresh Baked in Store, Bob Evans Original Mashed Potatoes, Libby's Cut Green Beans, Libby's Whole Kernel Sweet Corn, Heinz Tomato Ketchup, Wal-Mart Cube Steak. Перекус/Другое: Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Hershey's Strawberry Syrup, Great Value Fat Free Milk, Six Star Pro Nutrition Creatine X3. подробнее ...

2061 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ravens1970-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ravens1970- Журнал, 07 авг 20

Оставить свой Комментарий

ravens1970-Изменение Веса