Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
daesong
Журнал
27 сен 13
daesong- Журнал, 27 сен 13
Параметры Пользователя daesong
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Down a pound! Yea! I did great yesterday, except I didn't meet my calorie requirements, I am under again. I don't know if this is good or bad. I was full, and I didn't want to eat any more!! I made myself get up off the couch and go outside and play with the dog and the kids. Had a blast. I still feel like I am obsessed with food (not bad food) because of all the measuring and counting calories. But I am getting a better picture of serving sizes. I guess after a while I will be able to "eyeball it" better without measuring everything. The big test will be the whole weekend thing, how will I do when I am off schedule? I got too busy this morning and did not eat within one hour of waking up. I did not get to eat until almost snack time! I am not used to eating so early and it is hard for me to change this routine, working on it though. Keep it up girl, you can do this!!
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 сентября 2013:
1148 ккал
Жир: 43,73г | Белк: 105,29г | Углев: 86,07г.
Завтрак:
Smart Balance Original Buttery Spread, HEB 100% Whole Wheat Bread, Master Choice Canola Oil Cooking Spray, Bacon (Cured, Baked, Cooked), Egg.
Обед:
Wal-Mart Pork Loin Boneless Center Cut Chops, Walden Farms Calorie Free Balsamic Vinaigrette, Cherry Tomatoes, Clearspring Organic Baby Spring Mix with Herbs.
Ужин:
Zucchini, Yellow Summer Squash, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten).
Перекус/Другое:
Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Chewy Trail Mix Bars HEB Snacks, Crystal Light On The Go Antioxidant Raspberry Green Tea Soft Drink Mix.
подробнее ...
3109 ккал
Упражнение:
Спать - 6 часа, Отдыхать - 15 часа, Работа по Дому - 3 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
I am under a lot too....but i am never hungry really. I eat enough protein and veggies that I have to add a snack at bedtime if I didnt come close enough to my RDI.
27 сен 13 написано членом:
notjune1
Congratulations on having a good day. Your efforts are paying off.
27 сен 13 написано членом:
Motivated0526
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
daesong-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю