leeranty- Журнал, 07 авг 20

Параметры Пользователя leeranty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2020

96 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 36 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2020:

634 ккал

Жир: 7,01г | Белк: 43,46г | Углев: 101,84г. Завтрак: Teh Hijau, Kimchi, Putih Telur Matang, Hati Ayam, Daun Bawang. Обед: Biokul Yogurt Blueberry, Daun Bawang (Loncang), Nasi Putih. Ужин: Teh Hijau, Jagung Rebus, Kimchi. подробнее ...

2591 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leeranty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leeranty- Журнал, 07 авг 20

Оставить свой Комментарий

leeranty-Изменение Веса