amber.hali- Журнал, 07 авг 20

Параметры Пользователя amber.hali | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ok so I did kind of achieve my goal by getting into the 70’s but now I want to get into the 60’s and I am not seeing any progress. I kept telling myself to stop weighing myself everyday but I feel like it has turned into an obsession. I will literally weigh myself like 4 times a day(especially after a meal)😭

70,6 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2020:

1502 ккал

Жир: 69,27г | Белк: 59,67г | Углев: 158,40г. Завтрак: Scrambled Egg , McCain Garden Spinach, Grated Cheddar Cheese, Cooked Lentils. Обед: Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Parmalat Low Fat Milk, Granola. Ужин: Shrimp Fried Rice. Перекус/Другое: Jungle Energy Bar Berries. подробнее ...

1830 ккал

Упражнение: Приседания - 5 минуты, Прыжки на Скакалке - 6 минуты, Отдыхать - 15 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

11 Сторонников Поддержка

Комментария

It does become obssesive , I've decided not to weigh myself this month and its a constant struggle.

07 авг 20 написано членом: Lolo1612

Oh boy I have been there once a long time ago... You had the will power to start loosing weight and get to where you are... Use that awesome willpower to stop yourself from continuous weighing... Make a goal for yourself. Lock the scale away...no looking at it for at least a week... You have have to be strong...otherwise you will always be punishing yourself 🤗🤗❤️❤️

07 авг 20 написано членом: Tanja.Backes


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amber.hali-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amber.hali- Журнал, 07 авг 20

Оставить свой Комментарий

amber.hali-Изменение Веса