aimaslaili- Журнал, 07 авг 20

Параметры Пользователя aimaslaili | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2020

62,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2020:

1446 ккал

Жир: 55,35г | Белк: 44,25г | Углев: 196,60г. Завтрак: Cap Cay Kuah. Обед: Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Sinti Bumbu Pecel, Nasi Putih, GaGa Mie Telor A1, Sambal Goreng Kentang, Emina Cheese Stick, Bakso Daging Sapi, Saus Spageti tanpa Daging, Pangsit Polos. Ужин: Kellogg's Rice Krispies, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Cap Cay Kuah. Перекус/Другое: Chia Seed. подробнее ...

1547 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aimaslaili-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aimaslaili- Журнал, 07 авг 20

Оставить свой Комментарий

aimaslaili-Изменение Веса