olga241287- Журнал, 07 авг 20

Параметры Пользователя olga241287 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Результат за 1,5 мес. -9кг💪
✅Подсчёт ккл в пределах 1500
✅Чистое питание
✅Хорошая активность, дополнительные физ.нагрузки по минимуму
Сильно не удивляйтесь, у меня были большие отеки в начале пути

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2020:

1666 ккал

Жир: 18,94г | Белк: 33,63г | Углев: 208,09г. Завтрак: Лукашинские Варенье Малиновое, Перекресток Персик, Оладья из Овсянки Сэр, Плавыч Творожный Сыр Легкий, Селяночка Рижский Хлеб, Яйцо Куриное. Обед: Нектарин, Помидоры, Грибы Жареные. Ужин: ESSA Пиво. Перекус/Другое: Малина, Зеленый Горошек. подробнее ...

2613 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Остановись, мгновенье! И замедлись. Чуть помедленнее, прощаясь с каждым килограммом навсегда

06 авг 20 написано членом: lshelegeda


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olga241287-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olga241287- Журнал, 07 авг 20

Оставить свой Комментарий

olga241287-Изменение Веса