Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Swillary
Журнал
06 авг 20
Swillary- Журнал, 06 авг 20
Параметры Пользователя Swillary
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Confession time. Went off the rails Tuesday night and all day yesterday. Tuesday was good till evening time. I ate 3 snack bags of Quest protein chips and more than a few parmesan crisps and beef jerky. Yesterday was the worst. I got ice cream and ice cream cookie sandwiches from Cold Stone. AND on top of it all, I haven't exercised in 3 days. ugh. Back on track today! Not going to weigh in till I've got 3 days back on track. I'm blaming PMS.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 августа 2020:
1203 ккал
Жир: 38,75г | Белк: 107,45г | Углев: 106,62г.
Завтрак:
Butter (Salted) , Red Potatoes (Flesh and Skin) , Egg, Egg White , Honeydew Melon, Zucchini .
Обед:
Land O'Lakes Salted Butter, Honeydew Melon, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Quinoa (Cooked), Foster Farms Organic Ground Turkey 93% Lean.
Ужин:
Land O'Lakes Salted Butter, Honeydew Melon, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten).
Перекус/Другое:
Old Trapper Old Fashioned Beef Jerky, Quest Protein Chips Cheddar & Sour Cream.
подробнее ...
2560 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
It happens, you do the right thing, look ahead, not back!
06 авг 20 написано членом:
kawiener
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Swillary-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю