Velkina 1- Журнал, 06 авг 20

Параметры Пользователя Velkina 1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2020

62 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2020:

1479 ккал

Жир: 86,72г | Белк: 55,68г | Углев: 125,93г. Завтрак: Healthy Origins Органическая Спирулина, Royal Forest Хлорелла , Льняное Масло. Обед: Простоквашино Кефир 3,2%, Творог 9%, Кабачки Жареные, Салат Щетка. Ужин: Пицца Домашняя, Простоквашино Кефир 3,2%, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Сыр Колбасный, Красные Помидоры. Перекус/Другое: Сила Традиции Крыжовник Протертый с Сахаром, Янтарь Сыр Колбасный, Кофе (Растворимое). подробнее ...

2024 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 41 минуты, Фитнес - 21 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Velkina 1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Velkina 1- Журнал, 06 авг 20

Оставить свой Комментарий

Velkina 1-Изменение Веса