Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Brent917
Журнал
06 авг 20
Brent917- Журнал, 06 авг 20
Параметры Пользователя Brent917
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
💪🏼💪🏼💪🏼
86,7 кг
Потеряно до сих пор:
19,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 августа 2020:
2047 ккал
Жир: 27,57г | Белк: 205,13г | Углев: 246,30г.
Завтрак:
Momentous Grass Fed Whey Protein, Quaker Fiber & Protein Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Momentous Grass Fed Whey Protein, Blueberries, Baby Spinach.
Обед:
Quaker Fiber & Protein Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Bananas.
Ужин:
Miso Soup, Sticky Rice, Salmon Sashimi, Tuna Sashimi.
Перекус/Другое:
Gatorade Glacier Freeze Powder, Integrated Supplements Whey Isolate Protein, Integrated Supplements Whey Isolate Protein, Post Cocoa Pebbles Cereal, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Gatorade Glacier Freeze Powder.
подробнее ...
3681 ккал
Упражнение:
Bike + Hiit - 1 час и 35 минуты, CrossFit + Run - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Brent917-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю