any2409- Журнал, 06 авг 20

Обед вышел аж на 650 ккал (но в свою норму укладываюсь): лаваш армянский - 99гр., 1 среднее яйцо, сыр голландский - 80гр., помидор - 112гр.

---

1660 ккал

Жир: 64,79г | Белк: 77,96г | Углев: 194,63г.   Завтрак:  Чай, Rimi Muesli Nutty Crunch , Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem , Baltais Biezpiens 0,5%,  Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Обед: Dzintars Kausētais Siers Klasiskais,  Помидоры,  Сыр Голландский,  Жареное Яйцо без Жира, Armenian Lavash Лаваш Армянский,  Чай. Ужин:  Ананас. Перекус/Другое:  Капучино, Максима Торт Камените. подробнее ...