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Aroa04
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06 авг 20
Aroa04- Журнал, 06 авг 20
Параметры Пользователя Aroa04
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Hoy comida de apenas 200 calorías 🤷🏻♀️
Un cuenco pequeño de crema de patata, calabacín y pimiento. Ah! Y dos vasos se agua fría 😂(eso que nunca falte).
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, 06 августа 2020:
457 ккал
Жир: 7,40г | Белк: 11,98г | Углев: 87,25г.
Завтрак:
Hacendado Té Rojo, Nestlé Cereales Fitness Chocolate Negro.
Обед:
Calabacín, Pimiento Rojo, Patatas Cocidas.
Перекус/Другое:
Nestlé Cereales Fitness Chocolate Negro, DIA Chicles Sabor Fresa sin Azúcares.
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Комментария
Aroa, porfa, ve con cuidado y come lo suficiente. Un déficit calórico muy agresivo nunca da resultados sostenibles. Y confieso que tu objetivo de pesar 40 kg me preocupa, a no ser que midas menos de 1,50m.
06 авг 20 написано членом:
EvaSieteTres
Menos de 1200 calorías al dia te van a pasar factura. Andate con ojo.,.. Puede ser muy peligroso comer tan poco.
06 авг 20 написано членом:
kutxurru
40 kg?
06 авг 20 написано членом:
siempre aprendiendo
Hola! No es que suela comer 255 kcal entre desayuno y comida (que es lo que he comido hoy). Suelo comer 1200-1400 kcal, pero hoy he consumido sólo 255. Y lo segundo, no sé cuánto mido. Me he marcado esos 40 kg de objetivo, pero según me vea y vaya perdiendo peso, iré viendo cuánto adelgazado. Si por ejemplo llegó a los 50 y mi cuerpo me dice que no más pues no más. Tengo una duda, ahora estoy un poco de bajón y muy irascible, ¿es posible que sea por haber comido poco?
06 авг 20 написано членом:
Aroa04
Posiblemente.
06 авг 20 написано членом:
siempre aprendiendo
Aroa es lo más probable, sobretodo si lo que has bajado es el consumo de azúcar en hidratos
06 авг 20 написано членом:
Jas86
Aroa, me dejas más tranquila! 😊
06 авг 20 написано членом:
EvaSieteTres
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