Aroa04- Журнал, 06 авг 20

Aroa, porfa, ve con cuidado y come lo suficiente. Un déficit calórico muy agresivo nunca da resultados sostenibles. Y confieso que tu objetivo de pesar 40 kg me preocupa, a no ser que midas menos de 1,50m.  

Menos de 1200 calorías al dia te van a pasar factura. Andate con ojo.,.. Puede ser muy peligroso comer tan poco.  

40 kg?  

Hola! No es que suela comer 255 kcal entre desayuno y comida (que es lo que he comido hoy). Suelo comer 1200-1400 kcal, pero hoy he consumido sólo 255. Y lo segundo, no sé cuánto mido. Me he marcado esos 40 kg de objetivo, pero según me vea y vaya perdiendo peso, iré viendo cuánto adelgazado. Si por ejemplo llegó a los 50 y mi cuerpo me dice que no más pues no más. Tengo una duda, ahora estoy un poco de bajón y muy irascible, ¿es posible que sea por haber comido poco?  

Posiblemente.  

Aroa es lo más probable, sobretodo si lo que has bajado es el consumo de azúcar en hidratos  

Aroa, me dejas más tranquila! 😊