Vasconcelospvh- Журнал, 06 авг 20

Параметры Пользователя Vasconcelospvh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Resultado da minha primeira semana de dieta, 2kg a menos, muito bacana começar a ver a evolução.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2020:

1573 ккал

Жир: 56,86г | Белк: 102,42г | Углев: 163,65г. Завтрак: Café com Leite Integral, Sementes de Linhaça, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo Mexido, Tapioca, Banana Prata. Обед: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Ужин: Espetinho de Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Перекус/Другое: Kobber Granola de Cereais, Banana Prata, Mingau de Aveia. подробнее ...

2569 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

50 Сторонников Поддержка

Комментария

É imenso o prazer de ver o ponteiro da balança caindo! Parabéns!

06 авг 20 написано членом: Giovanna.belo

E como é!!! espero que com os exemplos das pessoas aqui do fatsecret assim como você, eu me mantenha motivado a chegar na minha meta inicial 80kg.

07 авг 20 написано членом: Vasconcelospvh

É isso aí! parabens!

07 авг 20 написано членом: Angelica J.

Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽

07 авг 20 написано членом: Élida_Pereira


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vasconcelospvh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vasconcelospvh- Журнал, 06 авг 20

Оставить свой Комментарий

Vasconcelospvh-Изменение Веса