jnuko- Журнал, 06 авг 20

Параметры Пользователя jnuko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2020

74,3 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 18,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2020:

840 ккал

Жир: 38,82г | Белк: 47,93г | Углев: 73,97г. Завтрак: Tea with Milk and Sugar, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese. Обед: Driscoll's Strawberries, Kroger Light Whipped Cream. Ужин: Wegmans Fajita Tortillas, Tyson Foods Grilled & Ready Grilled Chicken Breast Tenderloins, Wegmans Sour Cream, ShopRite Shredded Cheddar Cheese. Перекус/Другое: Great Value Cheddar Cheese Puffs, Sargento Jr. Dippers with Cheese. подробнее ...

2037 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 38 минуты, Отдыхать - 14 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jnuko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jnuko- Журнал, 06 авг 20

Оставить свой Комментарий

jnuko-Изменение Веса