Ōzge13- Журнал, 06 авг 20

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Yalnızca 5 kilo farkla bir boyun sahibi olmak istemez misiniz ?

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2020:

2206 ккал

Жир: 130,51г | Белк: 103,75г | Углев: 156,83г. Завтрак: Yumurta Omleti, Pınar Sosis, Tam Buğday Ekmeği. Ужин: Ayran, Uludağ Gazoz, Sucuk, Izgara Tavuk, Izgara Köfte. Перекус/Другое: Eti Gong Bal ve Hardal Aromalı, Patates Cipsi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). подробнее ...

3148 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час и 56 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 19 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

215 Сторонников Поддержка

Комментария

Tebrikler

06 авг 20 написано членом: uswindy

çok gözəl.belə davam💪⚘

06 авг 20 написано членом: Səmədli^_^

Boyum 178 Beş kilo baya uzun bi zamanda gitti biraz verdim geri aldım tekrar verdim 😂

06 авг 20 написано членом: Ōzge13

Kırmızı ile yola devam et,asla pes etme.hayat bahaneleri her zaman kaldırmaz

06 авг 20 написано членом: ZeBBaNNi

Çok farketmiş. Gözlüklerin duruşu bile değişmiş. Tebrik ederim 👏👏👏

07 авг 20 написано членом: gulcan112

Teşekkürler😊

07 авг 20 написано членом: Ōzge13

😂😂😂

07 авг 20 написано членом: canyldrmm

çok şaşırdım nasıl besledin anlat😇

07 авг 20 написано членом: ben_zepp

Hazır gıda tüketmemeye çalışıyorum Şeker neredeyse kullanmıyorum Spor henüz yapıyorum diyemem ara ara deniyorum Ama günlük ortalama adımım 3 4 bin iken şu an 7 binin altına düşmemeye çalışıyorum

07 авг 20 написано членом: Ōzge13

tebrikler:) ne kadar kalori aldınız günlük

07 авг 20 написано членом: GülCansuu

👏👏👏

07 авг 20 написано членом: coskun0

Teşekkürler kalorimi 2000 in altında tutmaya çalışıyorum ama fazla yediysem de hareketi arttırıp dengelemeye çalışıyorum

07 авг 20 написано членом: Ōzge13

Tebrik ederim Karakuz 🤗

07 авг 20 написано членом: Banu✌️

bravooooo <3

07 авг 20 написано членом: Gizem60kg

Teşekkürler😄

08 авг 20 написано членом: Ōzge13

<<Предыдущая


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 06 авг 20

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса