vladpost- Журнал, 06 авг 20

Параметры Пользователя vladpost | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2020

108 кг Потеряно до сих пор: 33 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2020:

4065 ккал

Жир: 68,03г | Белк: 67,05г | Углев: 256,92г. Завтрак: Подсолнечное Масло, Картофель Молодой. Обед: Zatecky Gus Пиво Светлое, Коньяк, Красный Сладкий Перец, Простые Пельмени, Рис, Рудь Овощная Смесь "Весенняя" Семикомпонентная. Ужин: Шинка, Колбаса Дрогобыческая. подробнее ...

2570 ккал

Упражнение: наклоны вниз с гантелями - 4 минуты, жим гантелей вверх - 20 минуты, наклоны влево вправо с гант - 4 минуты, жим гантелей сидя - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vladpost-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vladpost- Журнал, 06 авг 20

Оставить свой Комментарий

vladpost-Изменение Веса