|
Найситніший сніданок за час підрахунку калорій ~400кк Хоча можливо і найситніший у житті бо раніше я снідала максимум 2 тостами з маслом під каву Сьогодні замість вівсяно зробила льоно-блин На хлібі сирок з зеленню і горбуша звісно не сьомга але смачно
|
1350 ккал
|
Жир: 56,31г | Белк: 91,09г | Углев: 124,74г.
Завтрак: Лісова Казка Тан 1%, Агросельпром Клітковина Рослинна З Насіння Льону, Ферма Сир Плавлений Із Зеленню, Премия Горбуша Слабосоленая, Ферма Масло Сливочное 73%, 10 Хлебзавод Хлеб Закарпатский, АТБ Помидор, Egg, Coffee with Sugar, Оксана Мёд. Обед: Watermelon, 10 Хлебзавод Хлеб Закарпатский, Хуторок Сметана, Oxi Борщ (Капуста) На Бульйоні. Ужин: АТБ Помидор, Охі Чябата, Торчин Соевый Соус Классический, Торчин Горчица Американская, Торчин Майонез Европейский 72%, Mushrooms, Эпикур Куриное Филе Бедра. Перекус/Другое: Сан Саныч Семечки Соленые, Охі Сирник Дідух. подробнее ...
|
|
1969 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Учеба - 30 минуты, Чтение - 2 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Круговая Тренировка - 1 час, Вязание - 15 минуты. подробнее ...
|
|
 Комментария
Льоно-блин - 1 яйце, 10мл тану (можна більше) і 8г клітковини льону (можна більше).
06 авг 20 написано членом: oxiw
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
