Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Tanchik09
Журнал
06 авг 20
Tanchik09- Журнал, 06 авг 20
Параметры Пользователя Tanchik09
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2020
93 кг
Потеряно до сих пор:
2 кг
.
Еще предстоит сделать:
28 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 августа 2020:
936 ккал
Жир: 81,21г | Белк: 41,95г | Углев: 7,16г.
Обед:
Вареное Яйцо, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Кофе, Вареное Яйцо.
Ужин:
Баранина, Delicato Кокосовое Масло, Петмол Сливки 33%, Жареное Яйцо.
Перекус/Другое:
Подсолнечное Масло, Салат Овощной.
подробнее ...
2916 ккал
Упражнение:
Кардио - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Мытье посуды - 40 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
Девочки приветствую вас, состовляю индивидуальное меню на неделю 🍏🥗! Дарю много полезной информации про правильное питание и рецепты ПП! Отвечаю на ваши вопросы!🏋️♀️💪👌помогаю худеть и заботится о своем организме! заинтересовали вас мои услуги? Пиши в вотсап +7 988 525-96-89
06 авг 20 написано членом:
viltoria47
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Tanchik09-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю