Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2020
|
65 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1679 ккал
|
Жир: 73,40г | Белк: 81,46г | Углев: 159,36г.
Завтрак: Вареное Яйцо, Белебеевский Сыр Российский, Сахар, Кофе Эспрессо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Обед: Олейна Масло Растительное , Оливковое Масло, Зеленый Перец, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Огурец (без Кожуры), Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. Ужин: Олейна Масло Растительное , Белебеевский Сыр Российский, Inkerman Вино Сухое Красное, Огурец (без Кожуры), Пять Океанов Сельдь Слабосоленая, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Просто Чернослив. Перекус/Другое: Окей Виноград Черный , Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Полевское Масса Творожная с Изюмом, Бабаевский Шоколад Горький, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Изюм. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
