brandylentz4- Журнал, 05 авг 20

Butter scallops with parsley, roasted broccoli and brussel sprouts, paleo potato bacon soup!

---

2264 ккал

Жир: 100,80г | Белк: 138,27г | Углев: 164,28г.   Завтрак: Coffee, Spinach, Parmesan Cheese (Shredded), Kroger Sweet Ground Italian Sausage, Scrambled Egg. Обед: Thai Kitchen Coconut Milk, Trader Joe's Lentil Soup with Vegetables, South Beach Diet Oven Roasted Vegetables. Ужин: Sea Best Scallops, Trader Joe's Roasted Vegetables , Sea Best Scallops. Перекус/Другое: Bourbon, Barefoot Rose Spritzer, State of Vermont Pure Maple Syrup , Dijon Mustard, ShopRite Balsamic Vinegar, Olive Oil, Spinach, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Unsweetened Iced Tea, Gala Apples. подробнее ...

2481 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Йога - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...