Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
amandanf1998
Журнал
05 авг 20
amandanf1998- Журнал, 05 авг 20
Параметры Пользователя amandanf1998
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Lanche da tarde / Pré treino 💪 Coalhada (que era pra ser iogurte natural, porém peguei o errado), 1 banana, 1 cs de aveia e claro meu cafezinho.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 августа 2020:
1073 ккал
Жир: 43,20г | Белк: 93,00г | Углев: 82,73г.
Завтрак:
Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão, Suco Verde, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido).
Обед:
Tomates Cereja, Couve Manteiga Crua, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Grão-de-Bico Seco Cozido, Batata Assada, Filé de Frango Grelhado.
Ужин:
Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Veneza Queijo Mussarela Zero Lactose, Ovo Mexido, Filé de Frango Grelhado.
Перекус/Другое:
Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Verde Campo Coalhada Lacfree.
подробнее ...
1717 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 45 минуты, Дорожка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
11 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
amandanf1998-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю