Leudo- Журнал, 26 сен 13

Параметры Пользователя Leudo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2013

78,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2013:

1260 ккал

Жир: 29,61г | Белк: 97,61г | Углев: 158,26г. Завтрак: Danone Densia Aveia, Banana Nanica, Mangas, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Polenghi Queijo Minas Frescal. Обед: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Melão Amarelo. Ужин: Salmão, Maggi Meu Instante Batata com Bacon. Перекус/Другое: Banana Nanica, Banana Nanica. подробнее ...

2792 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Езда на Велосипеде (Очень Быстрая) - 28 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leudo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leudo- Журнал, 26 сен 13

Оставить свой Комментарий

Leudo-Изменение Веса