|
Стоп кето котлеты))) перехожу снова на гречку
|
76,3 кг
Потеряно до сих пор: 17,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2475 ккал
|
Жир: 188,44г | Белк: 148,40г | Углев: 48,90г.
Завтрак: Фундук Фундук, Просто Грецкий Орех, Myprotein Креатин Моногидрат, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Кофе с Молоком, Орифлейм Омега 3, Coral Club Лецитин, Огурец (с Кожурой), Перекресток Сыр Маздамер , Жареное Яйцо, Dymatize Аминокислоты. Обед: Coral Club Лецитин, Ultimate Nutrition Омега 3, Просто Грецкий Орех, Фундук Фундук, Кофе с Молоком, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Табрис Бедро Куриное на Мангале, Сыр Маасдам, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. Ужин: Myprotein Креатин Моногидрат, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Арбуз. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
arnold.1947-Изменение Веса
|
