Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jottao
Журнал
05 авг 20
jottao- Журнал, 05 авг 20
Параметры Пользователя jottao
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Quebrando 21hrs de J1. Hoje eu começo o ciclo de carbo. Parece que a balança não está abaixando, então vamos ciciar. Quem se interessar, procura no YouTube o canal do gorgonoid e pesquisa sobre ciclo de carboidratos, ele tem uma tabela pronta.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 августа 2020:
1338 ккал
Жир: 62,98г | Белк: 124,28г | Углев: 61,99г.
Обед:
Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Перекус/Другое:
Tirolez Requeijão Cremoso, Pescador Atum Ralado em Água.
подробнее ...
3142 ккал
Упражнение:
Прыжки на Скакалке - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
36 Сторонников
Поддержка
Комментария
Boa sorte !! Lindo seu franguinho
05 авг 20 написано членом:
DeahFitness
Obrigado pelo apoio!!! Estava uma delícia, temperei com alho, limão, páprica defumada, açafrão e pimenta do reino, joguei na air fry e pronto.
05 авг 20 написано членом:
jottao
Arrasou ! Você é dos meus kkk , temperos variados e air fryer 🙌🏽
05 авг 20 написано членом:
DeahFitness
Kkkkk depois que minha mãe comprou air fry, minha vida mudou. E em relação aos temperos, aqui no rio tem uma loja chamada casas Pedro, eu amo.
05 авг 20 написано членом:
jottao
Muda né ? Tenho a minha há dois anos e não sei mais viver sem !! Aah , sou a louca dos temperos naturais também , outro sabor e cor nos alimentos 🙌🏽
05 авг 20 написано членом:
DeahFitness
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jottao-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю