Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Rusca
Журнал
05 авг 20
Rusca- Журнал, 05 авг 20
Параметры Пользователя Rusca
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2020
87,1 кг
Потеряно до сих пор:
5,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 августа 2020:
2178 ккал
Жир: 97,17г | Белк: 43,21г | Углев: 300,18г.
Завтрак:
Macadâmia, Aurora Suco de Uva Integral, Banana Prata.
Обед:
Aurora Suco de Uva Integral, Abobrinha, Batata Assada, Rúcula, Substancia Creme de Ervilhas.
Ужин:
Kero Coco Água de Coco (200ml), Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Sadia Mussarela, Maille Mostarda Com Mel, Pullman Pão de Forma Artesano Integral.
Перекус/Другое:
Pipoca Branca (em Óleo), Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Arcor Bala Butter Toffes, Lacta Diamante Negro (25g).
подробнее ...
2279 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 5,3 кг за Неделю
12 Сторонников
Поддержка
Комментария
Mandou bem , guerreiro !
05 авг 20 написано членом:
DeahFitness
Tentando, mas confesso que fugi completamente do regime. Essa pandemia está começando a pesar por conta da ansiedade...
05 авг 20 написано членом:
Rusca
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Rusca-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю